認識自己的練習

Jul 10, 2023

給自己一個沈澱的機會,重新開始 - 認識自己的練習 023

Aug 13, 2021

打破迷惘,直抵內心最快的方法 - 認識自己的練習 022

Jul 31, 2021

做自己,是一種身心的平衡 - 認識自己的練習 021

Jul 29, 2021

把最熟悉又最陌生的自己,找回來 - 認識自己的練習 020

May 24, 2021

缺乏動力時,用最放鬆不費力的方式來認識自己 - 認識自己的練習 019

May 19, 2021

把遙不可及的夢想,化成實際行動的方法 - 認識自己的練習 018

May 19, 2021

原來習慣是這樣形成的!改變行為的三把鑰匙 - 認識自己的練習 017

May 16, 2021

每天進步一點點最簡單的方法:迷你習慣 - 認識自己的練習 016

Apr 21, 2021

運用自由書寫了解自己,寫出最真實的你 - 認識自己的練習 015

Apr 20, 2021

為什麼我們難以了解自己? - 認識自己的練習 014

Nov 17, 2020

在混亂的情緒中,透過觀察自己,來安定身心 - 認識自己的練習 013

Nov 9, 2020

不再被情緒帶著走,轉換心情的實作方法 - 認識自己的練習 012

Nov 6, 2020

如何自我覺察,發現內心真正的感受與想法? - 認識自己的練習 011

Oct 17, 2020

語言如何給了我們正向力量,或是負面影響 - 認識自己的練習 009

Oct 13, 2020

如何面對恐懼,踏出自我改變的第一步? - 認識自己的練習 008

Sep 23, 2020

給不知道自己擅長什麼的你,發現能力與特質的練習 - 認識自己的練習 007

Sep 21, 2020

發現熱情與興趣的三個實作方法 - 認識自己的練習 006

Sep 16, 2020

沒有目標怎麼辦?尋找人生方向的練習 - 認識自己的練習 005

Sep 15, 2020

把人生快轉到終點,發現對你真正重要的那些事 - 認識自己的練習 004

Sep 13, 2020

借鏡他人的人生故事,想像自己想要的生活 - 認識自己的練習 003