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Jul 10, 2023

給自己一個沈澱的機會，重新開始 - 認識自己的練習 023

Aug 31, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (11)：如何面對壓力

Aug 31, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (10)：重拾身心健康的三步驟

Aug 13, 2021

打破迷惘，直抵內心最快的方法 - 認識自己的練習 022

Jul 31, 2021

做自己，是一種身心的平衡 - 認識自己的練習 021

Jul 29, 2021

把最熟悉又最陌生的自己，找回來 - 認識自己的練習 020

Jul 27, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (9)：內心的徹底轉變

Jul 23, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (8)：運動與呼吸

Jul 23, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (7)：消化系統

Jul 22, 2021

做一個快樂的人

Jul 22, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (6)：動物或植物蛋白質、素食與葷食

Jul 21, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (5)：蔬菜、水果、植化素與生機飲食

Jul 20, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (4)：活的食物，活的酵素

Jul 20, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (3)：大地、土壤與微量元素

Jul 20, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (2)：陽光與空氣

Jul 19, 2021

《真原醫》閱讀筆記 (1)：整合身心靈的預防醫學

May 27, 2021

保持初衷

May 24, 2021

缺乏動力時，用最放鬆不費力的方式來認識自己 - 認識自己的練習 019

May 20, 2021

明白自己的渺小

May 19, 2021

把遙不可及的夢想，化成實際行動的方法 - 認識自己的練習 018