日日練習

簡單而微小的改變

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Feb 13, 2021
《全部的你》心得筆記 (4)：第一卷第三章，頭腦的監獄
Feb 13, 2021
《全部的你》心得筆記 (3)：第一卷第二章，醒覺，是從人生的前景，找回生命的背景
Feb 13, 2021
《全部的你》心得筆記 (2)：第一卷第一章，全新的意識狀態
Feb 13, 2021
《全部的你》心得筆記 (1)：序、新版序
Nov 17, 2020
在混亂的情緒中，透過觀察自己，來安定身心 - 認識自己的練習 013
Nov 9, 2020
不再被情緒帶著走，轉換心情的實作方法 - 認識自己的練習 012
Nov 6, 2020
如何自我覺察，發現內心真正的感受與想法？ - 認識自己的練習 011
Oct 17, 2020
語言如何給了我們正向力量，或是負面影響 - 認識自己的練習 009
Oct 13, 2020
如何面對恐懼，踏出自我改變的第一步？ - 認識自己的練習 008
Sep 23, 2020
給不知道自己擅長什麼的你，發現能力與特質的練習 - 認識自己的練習 007