本章說明，為什麼我們只能透過「這裡！現在！」，來找回真正的生命。
延續上一章的討論，所有的一切，每一件事情，都只能透過這個瞬間發生，過去和未來，都只是思考的內容。只有「這裡！現在！」可以直接對我們產生影響。
投入眼前的瞬間，就是全心投入眼前的事，臣服於這個當下，不抵抗，不反彈，完全接受一切。不管我們眼前正在做什麼，面對什麼樣的狀況，也都完全接受，接受了，自然就不會再有任何抵抗。
當我們不再抗拒，我們和這個瞬間，就不再有摩擦、不會產生對立。於是，念頭起不來了，「我」也跟著起不來了。
清楚地知道，任何形相都是萎縮，對眼前的每個形相臣服，容納這個瞬間的一切，自然就跟這個瞬間合而為一。於是就能發現，原來我和宇宙是分不開的，我就是這個宇宙延伸出來的一部分。
既然我和宇宙沒有分別，那麼它帶給我的一切，再好、再壞，也都不值得再計較或在乎。因為，宇宙不會犯錯，宇宙不會失誤。
任何瞬間所帶來的好壞、變化，我都輕輕鬆鬆地接受，容納它。只要我跟這個瞬間完全接軌，念頭自然就消失了。從另外一個層面來看，我本來就是生命的一部份。任何瞬間所帶來的形相，也都是這個生命的一部份。它也只是透過和瞬間的交會才得以呈現。這麼說，我全部接受這個瞬間所帶來的種種形相，也是讓我清清楚楚知道——我和生命不分手。我就是生命。也就是說，只是清清楚楚知道——一切本來就如此，也不可能不如此。
生命和宇宙，絕對沒有失誤。我也只能讓一切存在。我也只能敬重一切有形有色。
而不管我們抵抗或不抵抗，那最原初的意識，一直都在，本來就在。是因為這個意識，才有了萬物，才有了我。當我們單純地存在於「這裡！現在！」，生命就透過了「我」照明一切，生命就透過了「我」而活出來。
藉由「這裡！現在！」這把鑰匙，我們可以透過這個瞬間（也只能透過這個瞬間），單純地存在，就能從任何的有形有色，隨時把真正的生命、真正的自己找回來。
醒覺，也只是輕輕鬆鬆地照明，而這個照明一切，是宇宙透過我來照明的。
最有意思的是，因為我們可以這樣子透過瞬間，把客體意識挪到旁邊，接下來已經不會再談到「我」在呼吸、「我」在想、「我」在活。
反而，很自然地會體會到，是生命來呼吸我。生命來想我。生命來活我。我跟生命已經不分手。其實，我就是生命。
所以，前面提到過——要醒覺，我們只能存在。也只是這個意思。我們就是生命、存在。也就是這麼簡單。