標籤: 閱讀筆記
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原來習慣是這樣形成的！改變行為的三把鑰匙 - 認識自己的練習 017
自我探索系列第十七篇，探討習慣形成的機制，以及如何利用提示、慣例、獎勵三個要素改變行為。
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把遙不可及的夢想，化成實際行動的方法 - 認識自己的練習 018
自我探索系列第十八篇，介紹將夢想拆解成小步驟的方法，讓遙遠的目標變成現在就能開始行動的計畫。
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每天進步一點點最簡單的方法：迷你習慣 - 認識自己的練習 016
自我探索系列第十六篇，介紹迷你習慣的概念，透過微小到不可能失敗的行動，讓改變真正發生。
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《必要的創傷》閱讀筆記：我們如何面對生命的創傷？
《必要的創傷》閱讀筆記，探討如何透過接受一切來化解創傷，找回生命本來的圓滿與自由。
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我們為何痛苦，又能如何找回快樂？《全部的你》閱讀筆記
《全部的你》整書導讀筆記，探討人為何會痛苦、如何找回快樂，以及醒覺這條路的方向與意義。
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過一個自己的人生：《一人公司起步的思維與挑戰》讀後感
《一人公司起步的思維與挑戰》讀後感，探討如何面對害怕失敗、害怕不同、害怕不夠專業的恐懼，活出自己的路。
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一群導師的生命經驗精華：人生給的答案 Tribe of Mentors
《人生給的答案》讀後感，摘錄百位各領域專家的人生洞見，從不同角度審視自己的生活，訓練自己的思考方式。
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《你可以不遷就》：了解你的工作，了解你自己
《你可以不遷就》讀後感，說明找工作必須同時了解外在市場與內在自我，並提供系統性的求職與自我探索策略。
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《我的心，我的眼，看見台灣》：重思自然與人類的關係
齊柏林導演空拍台灣的故事，讓人重新思考夢想的代價、人類與自然的關係，以及那片雲背後的謙卑。
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《一次一點，反轉憂鬱》（一）：憂鬱症是大腦迴路作用的副產品
《一次一點，反轉憂鬱》（一），以神經科學解釋憂鬱症的本質，說明惡性循環如何形成，以及了解它的重要性。