如果你曾經做過前面的練習，相信你應該已經對「認識自己」這幾個字，不那麼陌生了。
記得在第一個練習中，有一個問題是：為什麼你來到這裡？透過這些練習，你想要得到什麼？
或者，我們可以換個方式，再問一次：
認識自己的目的，究竟是什麼呢？透過認識自己，我們究竟可以得到什麼？
為了討論這個問題，我們可以從一個看起來和這個問題完全沒有關係的題目開始：海，是什麼？
假如你有一個從來沒有到過海邊，也從來沒有在各種資訊管道中讀過、看過、聽過「海」的朋友，那麼，當你要向他敘述什麼是海洋時，你會怎麼說呢？
也許你會說，海是藍色的；海水中有鹽份，所以是鹹的；海上有波浪、有潮汐、風很強；海中有各種不同的魚、蝦、貝類；海邊找的到貝殼、海星、海草；海很大、很遼闊⋯⋯
這時候，也許你的朋友會好奇：你說的藍色，是什麼藍？潮汐看起來是什麼樣的？大海，究竟有多大？
你會發現，無論你如何描述，可能都無法給這位朋友完整的資訊，反而是當你想要用某個形容詞來描述時，又必須再加入更多的詞彙、更多的形容，來讓這位朋友體會到什麼是「海」。
而不論怎麼敘述，它的效果遠遠不如你直接帶著這位朋友到海邊。只需要短短幾秒鐘，他就可以體會到幾乎所有你想說的。
當我們面對自己時，其實也是一樣的。
我們可以試著回答這個問題：
你，是誰？
繼續讀下去以前，可以將所有你第一時間浮出的想法，記錄下來。
也許你可以想想看，你都是如何向別人介紹你自己的？或者，如果你要對著自己自我介紹，你會怎麼說？
你的答案，可能會包含你的身份、角色、職業、年齡、性別、個性、興趣、愛好⋯⋯等等。但不知道你是否會覺得，不管你怎麼描述，這些文字，好像都沒有辦法完整地描繪出你的樣子。
其實我們可能都不是真的認識自己。我們可以從大腦中，不斷找出與自己有關的記憶，但這些事物都只是與我們「有關係」而已。
比如，你可以說出自己的職業，但若是你有一天換了工作，你，就不是原本的你了嗎？同樣地，你的興趣、個性、年齡、身高、體重，都會隨著時間而有所變化，當它們改變時，你，就不再是你了嗎？
在過去的練習中，我們試著從不同的角度切入，來觀察自己的各個面向，從不同的角度認識自己。
也許你會感覺你更認識自己了，也或許你會發現，原來自己還有許多過去從未發現過的面向，是沒辦法用幾句話簡單描述的。
一邊練習，我們也一邊認出自己的樣子，試著去描述那個無法用文字描述的，找回真正的自己。
就像一個人從來沒有到過海邊一樣，在真正看見海之前，他只能從各種不同的管道去認識它，例如與看過海的人聊天，上網搜尋海洋的影片，或是從書本中，學習有關海的各種知識。
這些學習，都是準備，為了有一天，當他終於見到海，可以一眼就認出來。
而這一系列練習的目的，也就是在準備著，給自己足夠的累積與沉澱。到了有一天，當你終於接近那個真正的你的時候，不會再錯過。