在每天的生活裡，花在思考、煩惱的時間，實在不少。

想著對未來的規劃，心裡可能有許多擔心，對於未來的不確定，總希望做些什麼來消除心中的不安。

但許多時候，根本也無法得知自己做的對不對、好不好，甚至很多時候，好像也束手無策，沒有什麼是現在的自己可以做的。

通常這種時候，放手會比較好，但往往還是會不自覺強迫性地思考，不斷焦慮著、思索著還有沒有更好的方法。

更好的方法，為了什麼呢？為了那些最讓人擔心的，其實也只是——擔心自己的生活，想要活得更好，希望得到自己想要的，避開所有不喜歡的。

在這種時候，怎麼靜下來呢？總不可能，裝作這些煩惱不存在。

或許在這個時候，可以給自己幾分鐘，例如，五分鐘好了。在這五分鐘裡面，把那些問題放下，暫時把腦中的思考靜音。

給自己一點空檔。

要煩什麼，等五分鐘後再繼續煩吧。在這五分鐘，我就只想休息，只想關機。

於是，好像可以聽到一點聲音，來自周遭環境中的，自己從未察覺的。也可能突然發現，原來自己家旁邊的街角有一棵樹，自己卻從未清楚看見。在今天之前，它可能只是我忙碌出門時的背景。

就這樣，心也做了一個休息。

就稍微寧靜了。