日日練習

簡單而微小的改變

《全部的你》心得筆記 (31):第四卷第一、二、三章

Posted at — Feb 18, 2021

本書進入第四卷:透過形相,醒覺。作者接續之前的討論,繼續說明為什麼眼前的每一個形相,都可以做為意識的門戶。

當下,是一個場

「這裡!現在!」,這個瞬間、當下,我們可以用「場」(field)的觀念來理解它,也可以說是螺旋場、能量場。這個場是所謂的因地,一切形相都從此衍生出來。

我們的意識鎖定了什麼位置來觀察,就決定了我們觀察到的結果。因為我們觀察的邏輯是局限、分別的,我們無法完整描述這個宇宙,甚至沒辦法完整描述我們自己。

所有我們能夠說出的、理解的,都是客體,而在每一個客體中都有主體,每一個形式,都是我們醒覺的門戶——只要接受、臣服、放過,就行了。

練習,向萬物說是

第三章裡,作者提出了一個練習:向萬物說是。練習的方法很簡單,就是不管面對怎麼樣的情況,都只說「是!」。

不管是面對再不能接受、再痛苦、再難過的狀況,都對這個瞬間說「是!」,我們也就不再計較了,也就自然臣服了。

(我個人覺得,這是一個極度簡單,卻也特別困難的練習)