本章說明，真正的生命，就在所謂的「空檔」中。
前面提到，是從無形無色的因地，產生了一切，因為有了生命的背景，才形成了我們人生的前景。那麼，我們也可以反過來看——從每一個前景，我們都有機會找回那不動的背景。
例如，是因為有了「不動」，才有了「動」；有了「無思無想」，才有思考；有了「寧靜」，才有「聲音」。
那麼，我們就可以利用每一個動，找回不動；從每次的思考，找回無思無想；在聲音中，找回寧靜。
怎麼做？答案就在「空檔」裡。
在每一個動作與動作之間，都有空檔。念頭與念頭中間，有空檔。聲音之間，也有沈默。
這樣的空檔，可以說是寧靜、平靜、平安，它也是生命的背景、生命的所有潛能。沒有這個空檔，也不會有所有的動作、念頭、聲音。
找回空檔，也就是容納一切，臣服於一切，不管眼前的人生順或不順，好或不好，都能完全接受，也就投入了這個當下。
空檔，也就找回來了。心也就寧靜了。而平安，也只是內心寧靜的結果。
我透過這本書想表達的是——平安，也只是個存在所帶來的境界。它跟任何作為不相關，跟任何外在世界的條件更不相關。進一步說，站在外在世界，絕對找不到平安。平安，也只是內心寧靜的結果。內心的寧靜，也只是完全包容瞬間，接受瞬間帶來的種種變化，不再對它們有任何抵抗或對立。所以，寧靜也只是透過臣服、容納、接受、放下而自然呈現的。我們本性隨時都寧靜，只要把「我」挪開，生命自然就寜靜，從來沒有過不寜靜。