本章說明，「小我」相對於真實的生命，是很小的、局限的一部分。
前面所提到的「我」，也可以稱作「小我」，它是無常的、靠不住的、有條件的。由於小我是由念頭組成，一旦沒有了念頭，小我也就跟著消失。
接著，我們可能會問，如果這個「我」消失了，我們的生命，還會存在嗎？
或許幾乎每一個人對這個問題的反應都會是，這和我有什麼關係？什麼奇怪的問題？想這個要幹嘛？對每個人來說，生命充滿了不斷的挑戰，我們也都有不同的追求，光是忙著生存、改善生命、追求更好的未來，就已經忙得暈頭轉向了，思考這些，又能做什麼？
最大的遺憾是，我們不會去體會，不會去想，不會去探究，不會去追這個重要的問題。透過生活的快步調，每個人都落在一個「作為」、「做」的境界。不斷地追求成就，希望強化我們生命的條件，認為這樣子可以把真正的我找回來。這個追求、完整，必須要時間，是未來的成果，倒不是現在可以取得的。甚至，一般人絕對沒有時間停留在現在。因為正忙著用「現在」，來追求未來那個更滿足更完整的「我」，哪裡有時間留給現在。最奇怪的是，就連透過修行都還在追求，好像「成道」是可以追求來的。透過種種的「更多」，可以圓滿這個道。更可惜的是，也都還認為這些追求需要很多時間，一年，十年，一輩子，好幾輩子，是個未來的成就。
小我的形成是有條件的，它是從「沒有」、「無形無色」而生，就好像一片大海產生的泡沫，所有的「你」、「我」都是泡沫，我們在人生中透過不斷的追求，想著怎麼把自己的泡沫擴大，也因此和其他的泡沫有了對抗、衝突，但泡沫總有一天會消失，這一切對大海來說也只是不成比例的重要。
我們的生命，也就因為這些看起來再堅實不過的泡沫，而被限制住了。
用個比喻再進一步延伸，生命就像大海，人生就像從生命的深海所衍生出來的泡沫。我們站在這個泡沫中，認為自己的人生就是獨立的存在，並透過「我」的觀念把這個泡沫越養越大。然而，總有一天，這個泡沫是會破的。消失了，它也只是回到這個不動的深海。泡沫跟泡沫之間（我、你跟別人）產生的互動，好像成了我們人生的故事。也就是說，從無限大的意識海，非但衍生出有局限的我，有局限的你，也把生命局限住了。