這是這一系列練習，隔了近兩年的更新！在今天的練習中我想要分享，在開始認識自己後，我的沈澱與發現，以及我對這系列的練習，未來的方向規劃。
這一系列文章的起源，是記錄自己在探索自我的這一路上，我所學習到對我有幫助的一切。
因為覺得這是一條不容易的路，在自己摸索的過程中曾經有過許多徬徨無助，所以我希望盡可能將我所知道的方法描述出來，甚至希望可以提出一些系統性的作法，來有效幫助到有需要的朋友。
但寫著寫著，我慢慢發現，這好像並不是我真正想做的。我並不想要只是分享各種「方法」而已，我認為在這些練習、方法背後，有更重要的事物。只是，那更重要的事物是什麼？我還回答不出來。加上自己的生活較為忙碌，因而停止更新了一段時間。
一直以來，我常常在想，究竟我想帶給讀者（也就是正在閱讀的你）什麼？
要回答這個問題，其實也是在問我自己，究竟我在這些練習、這個過程中，學到了什麼？
有時好像有了些想法，開始動筆，卻又不知道該如何表達，就這樣動筆停筆了好多次。在這來回反覆的過程裡，我慢慢發現，也許關鍵，就在於「沈澱」吧！
坦白說，最一開始促使我踏上自我探索的契機，也只是自己的生命卡關了！我希望自己的生活可以更順利，也許當我更認識自己，很多事就能有不一樣的改變。
正在閱讀的你，是否也有著類似的心情呢？
但經過這一路的過程，我的體會是，生活的順利與否，並不取決於一個人有多認識自己。
或者換句話說，如果想透過自我探索，來得到什麼（例如物質的滿足、更理想的工作或生活狀態、找到熱情和天賦等等…），我認為往往是徒勞無功的。
這並不是說，認識自己不會帶給我們什麼改變。相反地，當一個人在這條路上走得越久，帶來的改變是越大！但，這些改變，可能並不一定會如自己的想像或期待發展。
那麼這些改變會是什麼呢？現階段我認為最貼近的說法，就是上面提到的「沈澱」。
認識自己，會帶給你一種沈澱的效果。
在沈澱過後，會發生什麼？我們無法預料。或許什麼都不會改變，或許一切會轉變成你意想不到的狀態。
就好像一個人自從出生以來，都一直生活在同一個地方。有一天他突然發現，他想要去不同的地方看看，想要離開原本的舒適圈，活出不一樣的生命。
於是他出發，踏上了旅程。
對我來說，認識自己是一種醞釀，讓自己從原本受限的地方，開始生出想要往外擴展的渴望。
而當一個人開始踏上旅程，也許會路過森林、海洋、沙漠，會遇到暴風雨、下冰雹、龍捲風，也許會結識更多的不同的朋友，又或者更多時候是獨身一人…
因此我才會認為，開始認識自己之後，並不一定會更順利，但是，一定會有改變！而每個人從中獲得的，我相信可能截然不同，也獨一無二。
說了那麼多，那麼我自己在這一路上，有了什麼改變呢？
我想，其中一個很大的改變，便是我發現了「改變」對我來說的重要性吧！
我想要突破自己，不想要總是一成不變，安於現狀。
我希望我可以更積極地去生活，我不願意以受害者的心態活著，我不是無能為力，而是願意在生命中創造出更多可能。
我想要用我的方式認真生活，可以給自己、也給別人帶來光、友善、希望。
這也是我開啟這一系列練習，很重要的初衷。
因此，未來這一系列練習，若是有適合的主題，還是會持續慢慢更新。若是主題不適合放在這系列練習中，我會以獨立的blog文章發布，有興趣的朋友可以到首頁逛逛，看看是否有其他文章。
分享的方式，也會從剛開始的偏重於方法，轉為更多與心態相關，或者關於我個人體會的討論。
由於是個人的體會，相較於之前客觀、可操作的方法，我可能會加入更多我主觀的體驗。因為是主觀的，所以未必正確，我也無意分享很絕對的、一定正確的內容。
重要的只是記錄我真實的體會，假如這些體會可以幫助到一些朋友，那便足夠了。
如果正在閱讀的你，有什麼樣的問題，也歡迎留言或寫信讓我知道，你的問題也許是很多人都有的問題，假如我剛好有一些可以分享的，或許也可以成為這系列的練習之一。
祝福正在閱讀的你，在旅程中，玩得愉快！